La dieta della pasta, dimagrire con gusto

<center><a href=”//social.ebuzzing.com/rdro/68236_19115_1094326_56961_46419_274233/difendilaqualita.it%2F”><img src=”” alt=”Prosciutto di Parma” /></a></center> Vi piace la pasta? Da vere italiane quali siete, presumo che la risposta sia si. Per venire incontro alle esigenze del vostro palato, oggi voglio proporre una dieta che come alimento base ha proprio il piatto italiano per eccellenza. 1400 calorie al giorno, che vi permetteranno di perdere fino a 1 chilogrammo a … Continua a leggere

Panino con le verdure

Ingredienti 200 g Fagiolini2 cu Olio Di Oliva4 n Panini1 cu Pesto2 n Pomodori Camoni8 n Ravanelli150 g Squacquerone2 n Zucchine Preparazione Scottate per 8-10 minuti 200 g di fagiolini in acqua bollente salata. Cuocete 2 zucchine affettate nel senso della lunghezza sulla griglia rovente. Tagliate 4 panini alle erbe, spalmateli con 150 g di squacquerone, sistematevi 2 pomodori e … Continua a leggere

Panino arabo

Ingredienti 4 n Pane Arabo 1 sp Aglio 250 g Ceci In Scatola qb Cumino Semi qb Farina qb Lattuga qb Limone Succo Fresco qb Mollica Di Pane qb Olio Di Oliva qb Pepe qb Peperoncino qb Pomodori Maturi qb Sale qb Salsa Di Tahina qb Sesamo 1 n Uova qb Yogurt Di Latte Intero Preparazione Frulla al mixer 250 … Continua a leggere

Panino jolly

Ingredienti qb Ketchup1 fo Lattugaqb Maionese1 n Pane Al Latteqb Prezzemolo1 ft Prosciutto Crudo1 cu Yogurt Di Latte Intero Preparazione Riducete a dadini una fetta spessa di prosciutto crudo. In una ciotolina mescolate un cucchiaio di yogurt con una spruzzata di Ketchup e con la salsa cosi ottenuta insaporite il prosciutto. Prendete un panino al latte, tagliatelo in 2 in … Continua a leggere

Spaghetti alla carbonara

Ingredienti: 320 g di pasta formato spaghetti 100 g di pancetta tesa o affumicata a fette spesse 4 tuorli 50 g di pecorino grattugiato uno spicchio d’aglio (facoltativo) olio di oliva sale pepe Preparazione: Mettete sul fuoco una pentola capace con 3 litri e mezzo circa d’acqua, portatela a ebollizione e salatela. Tagliate la pancetta a dadini piuttosto grossi, mettetela … Continua a leggere

Muffins al limone

Ingredienti 400 g Farina1 bu Lievito Vanigliato2 n Limoni80 ml Olio Di Oliva Extravergine100 ml Panna 20% Di Lipidi1 n Tuorlo1 n Uova100 g Yogurt Greco2 cu Zucchero A Velo100 g Zucchero Semolato400 gr di farina 1 bustina di lievito vanigliato80 ml di olio extravergine di oliva100 gr di yogurt greco100 ml di panna120 gr di zucchero semolato2 cucchiai di … Continua a leggere

Spaghetti al profumo di mare

Ingredienti – 500 g di spaghetti alla chitarra– 300 g di pescatrice– 300 g di vongole veraci– 2 zucchine– 200 g di pomodorini ciliegia– un porro– 2 spicchi d’aglio– prezzemolo– erba cipollina– un bicchiere di vino bianco– un peperoncino– olio d’oliva– sale     Preparazione Lavate a lungo le vongole in acqua corrente. Lavate e asciugate la  pescatrice; eliminate la … Continua a leggere

Spaghetti con cozze e olive

Ingredienti 320 g di spaghetti 100 g di pomodori secchi sott’olio un dl di vino bianco secco 500 g di cozze 2 spicchi di aglio 2 mazzetti di prezzemolo un pizzico di peperoncino (facoltativo) 5-6 olive verdi 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva sale, pepe   Preparazione Pulite con cura le cozze e mettetele a bagno in una ciotola con … Continua a leggere

Timballo di pasta

Ingredienti qb Aglio2.5 dl Besciamellaqb Farina60 g Granaqb Latte300 g Manzo Tritato1 n Mollica Di Paneqb Olio Di Oliva4 dl Passata Di Pomodoro1 n Pasta Brisee400 g Pasta Di Semolaqb Pepe150 g Piselli Freschiqb Prezzemoloqb Sale1 n UovaPreparazione Frullate 300 g di polpa di manzo tritata con la mollica di un panino ammorbidita nel latte e strizzata, 30 g di … Continua a leggere